Kafa sa cimetom za mršavljenje

Šta kažu zagovornici kafe sa cimetom za mršavljenje?

Da li postoji naučna potvrda?

Da li postoji neka korist od kafe sa cimetom?

Mnogi ljudi dan započinju šoljicom kafe, a neki dodaju cimet u nju kako bi poboljšali ukus. Međutim, postoji tvrdnja da kafa sa cimetom može pomoći u mršavljenju. Da li je to zaista istina?

Šta kažu zagovornici kafe sa cimetom za mršavljenje?

Zagovornici tvrde da kombinacija kafe i cimeta pomaže u mršavljenju na nekoliko načina. Prvo, kafa ubrzava metabolizam i povećava sagorevanje kalorija. Cimet, sa druge strane, može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi, što smanjuje želju za slatkišima. Takođe se smatra da cimet pomaže u smanjenju apetita i regulaciji insulina.

Da li postoji naučna potvrda?

Iako postoje neki dokazi koji podržavaju tvrdnje zagovornika, nema dovoljno naučnih dokaza koji bi definitivno potvrdili da kafa sa cimetom pomaže u mršavljenju. Studije su pokazale da kofein može povećati metabolizam i sagorevanje masti, ali ne postoji dovoljno dokaza da cimet ima sličan efekat.

Da li postoji neka korist od kafe sa cimetom?

Iako kafa sa cimetom možda ne pomaže u mršavljenju, kombinacija ove dve namirnice može imati druge zdravstvene koristi. Kafa je bogata antioksidantima koji mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Cimet, sa druge strane, ima antiinflamatorna svojstva i može pomoći u smanjenju upala u telu.

Iako kafa sa cimetom može biti ukusan napitak, ne postoji dovoljno naučnih dokaza da bi se tvrdilo da pomaže u mršavljenju. Međutim, kombinacija ove dve namirnice može imati druge zdravstvene koristi, pa ih je vredno uvrstiti u svoju ishranu. Pre početka bilo kakve dijete ili ishrane, uvek je najbolje konsultovati se sa stručnjakom.