Čaj od celera za mršavljenje
Kako celer pomaže u mršavljenju
Priprema čaja od celera
Kako konzumirati čaj od celera
Ako tražite prirodan i učinkovit način za mršavljenje, čaj od celera može biti odličan izbor. Celer je namirnica bogata vlaknima, vitaminima i mineralima, a također sadrži i diuretičke tvari koje potiču izlučivanje viška tekućine iz tijela. U ovom članku, istražit ćemo koristi i način pripreme čaja od celera za mršavljenje.
Kako celer pomaže u mršavljenju
Celer je niskokalorična namirnica koja sadrži svega 16 kalorija na 100 grama. Bogat je vlaknima, a vlakna su ključna za održavanje zdrave probave i smanjenje osjećaja gladi. Osim toga, celer je diuretik, što znači da pomaže u izbacivanju viška tekućine iz tijela. To može pomoći u smanjenju nadutosti i oticanja, što je često povezano s prekomjernom težinom.
Priprema čaja od celera
Za pripremu čaja od celera trebat će vam sljedeći sastojci:
- 1 velika glavica celera
- 2 šalice vode
- med po želji
- Operite i narežite celer na manje komade.
- U loncu zagrijte vodu do vrenja.
- Dodajte narezani celer u vodu i kuhajte na laganoj vatri oko 10-15 minuta.
- Maknite s vatre i ostavite da se ohladi.
- Procijedite čaj kroz sitno cjedilo ili gazu.
- Dodajte med po želji za slatkoću.
Kako konzumirati čaj od celera
Najbolje vrijeme za konzumiranje čaja od celera je ujutro, prije doručka. Možete ga piti toplog ili hladnog, ovisno o vašim preferencijama. Preporučuje se konzumirati čaj od celera svaki dan tijekom nekoliko tjedana kako bi se postigao najbolji učinak. U kombinaciji s uravnoteženom prehranom i tjelesnom aktivnošću, čaj od celera može pomoći u postizanju zdrave tjelesne težine.
Čaj od celera je jednostavan za pripremu i učinkovit prirodni lijek za mršavljenje.
Uz redovitu konzumaciju čaja od celera, zdravu prehranu i tjelesnu aktivnost, moguće je postići željenu tjelesnu težinu na prirodan i zdrav način. Uz to, čaj od celera može pomoći u smanjenju nadutosti i oticanja, poboljšanju probave i općenito poboljšanju zdravlja. Stoga, ako tražite prirodan način za mršavljenje, isprobajte čaj od celera i uživajte u njegovim brojnim koristima.