Med i cimet za mršavljenje

Kako med i cimet djeluju na mršavljenje

Priprema meda i cimeta za mršavljenje

Med i cimet su popularni sastojci koji se koriste u tradicionalnoj medicini širom sveta. Ova dva sastojka takođe su popularni među onima koji žele smršati. Prema nekim istraživanjima, med i cimet mogu pomoći u smanjenju tjelesne težine i poboljšanju opšteg zdravlja.

Kako med i cimet djeluju na mršavljenje

Med i cimet imaju neke zajedničke karakteristike koje ih čine korisnim u procesu mršavljenja. Oba sastojka mogu pomoći u poboljšanju metabolizma, smanjenju apetita i regulaciji šećera u krvi.

Priprema meda i cimeta za mršavljenje

Postoji nekoliko načina na koje se med i cimet mogu koristiti za mršavljenje. Najjednostavniji način je da svaki dan jedete kašičicu meda i pola kašičice cimeta prije doručka. Možete ih pomiješati sa toplom vodom ili ih dodati u šolju čaja.

Drugi način je da pripremite napitak od meda i cimeta. Za pripremu ovog napitka potrebno je:

• Kašičica cimeta
• Kašičica meda
• Šolja vode

Postupak pripreme:

1. Stavite vodu u posudu i zagrijte je do ključanja.
2. Dodajte cimet u vodu i miješajte dok se ne otopi.
3. Skinite posudu sa vatre i dodajte med u smjesu.
4. Miješajte dok se med ne otopi.
5. Ostavite da se napitak ohladi nekoliko minuta prije nego ga popijete.

Med i cimet su prirodni sastojci koji mogu pomoći u procesu mršavljenja. Međutim, prije nego što počnete koristiti ove sastojke za mršavljenje, trebali biste se posavjetovati sa svojim ljekarom ili nutricionistom. Uz pravilnu prehranu i redovnu tjelesnu aktivnost, med i cimet mogu pomoći u postizanju vaših ciljeva mršavljenja.